Wo dein Schatz ist, da ist auch dein Herz: Minimalismus für Christen • Teil 2

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu mehr Himmel.

00:00:04: Heute der zweite Teil der Folge zum Thema Minimalismus für Christen, und ich mache direkt weiter da wo ich aufgehört habe nämlich bei einem Prinzip das sich auch für sehr wichtig halte wenn man Minimalismus in sein Leben integrieren möchte um mehr Zeit zu haben für die Dinge die ja Gott uns anvertraut hat die eigene Berufung für Gott, das Lesen der Bibel, für Gebet, Zeit mit und in der Gemeinde usw.

00:00:37: Ein Punkt, der eigentlich so im klassischen Minimalismus gar nicht so oft genannt wird, den ich aber super wichtig finde ist nämlich das Einkaufen und Kochen und das Essen zu vereinfachen Und ich habe früher sehr, sehr simpel gegessen.

00:00:49: Weil mich vegan ernährt und ich hab eigentlich meistens eine Hülsenfrucht mit einem Getreide und dann noch einer Gemüsesorte dazu gegessen.

00:00:58: also das ist denkbar einfach und günstig und minimalistisch.

00:01:04: Jetzt ernähre ich mich nicht mehr vegan.

00:01:05: deswegen ist es etwas komplizierter geworden und nach der Geburt meiner Tochter und als auch der Hund angekommen war hatte ich so eine Phase in der ich das einkaufen und kochen professionalisieren wollte.

00:01:16: Ich wollte so eine professionelle Hausfrau sein mehr oder weniger und habe dann einen Wocheneinkauf gemacht, das war beim Discounter und hab ich ungefähr immer hundert Euro ausgegeben.

00:01:27: Ich hab ein Wochenplan gemacht für das Essen was wir in der Woche essen also meistens für das Abendessen für das Mittagessen nicht aber Abendessen.

00:01:36: Ich habe relativ viel Fleisch gekocht, das war auch alles ziemlich aufwendig.

00:01:41: Ich hab sogar für den Fogales Gluck Podcast eine neue Folge aufgenommen die hieß minimalistisch kochen für die ganze Familie mit Fleisch.

00:01:48: ich habe die Folge allerdings nie veröffentlicht sondern dann irgendwann gelöscht.

00:01:53: Dann das Problem war es war überhaupt nicht minimalistisch viel zu viele Sachen.

00:02:03: Es war viel zu teuer und es war zuviel Aufwand, also genau das Gegenteil von Minimalismus.

00:02:08: Und ich möchte dir mal ein Beispiel nennen damit du dir vorstellen kannst was ich da mit meine!

00:02:13: Also ich habe den Wocheneinkauf, hab' ich mit dem Lastenrad gemacht.

00:02:16: wir haben einen Lastenrat um unser Baby zu transportieren im Maxikosi weil alle anderen Möglichkeiten schien mir so gefährlich.

00:02:21: deswegen haben wir extra dafür ein allerdings gebrauchtes Lastenraht gekauft Und ich hab da nicht mehr so studentisch eingekauft, wie früher noch.

00:02:29: Als ich hochschwanger war, war ich einfach mit zwei Rucksäcken auf dem Fahrrad unterwegs.

00:02:33: Der eine Rucksack stand dann auf dem Kindersitz und der andere war auf meinem Rücken.

00:02:38: Also es waren normale Rucksläcke, keine wahnsinnig tracking-Rucksäcke oder sowas.

00:02:43: Ja aber dieser Wocheneinkauf mit dem Lastenrad hat dazu geführt dass wir vielmehr eingekauft haben als wir eigentlich nur für diese Woche gebraucht hätten.

00:02:53: was auch hinzukam ist, dass das so ein fester Termin im Kalender war.

00:02:58: Der eine Stunde Beanspruch hat mindestens eher anderthalb wenn mein Mann unterwegs war beim Einkaufen dann auch eher zwei Stunden weil er alles genau richtig machen wollte und das ist natürlich schon ein großer Block so anderthals bis zwei Stunden.

00:03:11: Und sonst hab ich das einfach so gemacht, dass ich auf dem Spaziergang bin.

00:03:15: Ich bin beim Supermarkt vorbeigegangen und hab einfach das gekauft was in den Kinderwagen gepasst hat und dann noch an meinen Rucksack, den ich an den Wagen gehangen habe und was wir eben gerade für diese Woche noch brauchten.

00:03:28: Dann hab' ich irgendwo gelesen wie Schweine getötet werden... Das kommt jetzt vielleicht ein bisschen abrupt!

00:03:33: Wie Schweine Getötet Werden und wie sie schreien?

00:03:35: Da hat mein Mann mir auch noch erzählt der kommt aus der Ukraine und ist da auf einem Dorf groß geworden, hat lange gewohnt Und hat mir dann erzählt, dass er wirklich gesehen hat wie Rinder weinen wenn sie zum Schlachten geführt werden.

00:03:47: Also da gibt es verschiedene Theorien ob die jetzt wirklich weinen oder ob das einfach nur die Tränenflüssigkeit rauskommt weil sie in der Stress stehen.

00:03:54: aber auf jeden Fall bin ich für sowas.

00:03:57: ja ich reagiere darauf relativ empfindlich und werde dann schnell traurig und ich habe dann beschlossen okay Es ist kein Schweinefleisch mehr, kein Rinderfleisch.

00:04:07: Ich hab da keine Lust mehr drauf!

00:04:08: Das ist einfach schrecklich.

00:04:09: mir dieser massen Tierhaltung und für irgendein fancy Bio-Fleisch ist es mir einfach zu teuer.

00:04:13: das können wir uns nicht leisten.

00:04:15: Also okay nur noch Hühnerfleisch.

00:04:17: und dann für den Eisenbedarf.

00:04:18: ich habe immer Rindfleisch noch integriert weil Rind eben viel Eisen enthält.

00:04:23: Dann nehmen wir eben Hühnchen Leber weil das ist super eisenhaltig.

00:04:28: Und Organe Ja, die fallen sowieso an.

00:04:32: Davon gibt es mehr als genug.

00:04:33: Menschen kaufen heutzutage kaum noch Organe.

00:04:35: deswegen ist es eigentlich das Tierfreundlichste Fleisch wenn man das so sagen kann.

00:04:39: Das ist natürlich Widerspruch in sich.

00:04:41: aber ja Organe haben auch den Vorteil dass sie ziemlich günstig sind.

00:04:45: und ja so habe ich dann unsere Ernährung umgestellt und tatsächlich minimalistischer gemacht.

00:04:52: Und das hat auch den Vorteil, dass diese Art von Ernährung dann auch viel günstiger ist.

00:04:57: Ich kaufe jetzt wieder so studentisch chaotisch ein mit meinem Kinderwagen und meinem Rucksack.

00:05:04: Und ich mache das mit dem Kochen so, dass sich für das Abendessen koche ich große Portionen die dann auch für zwei Tage reichen oder sogar eigentlich für drei bei meinen Mann und meine Tochter das auch mit zur Schule beziehungsweise zu Arbeit noch nehmen.

00:05:16: Die Reste, sodass wir dann zwei Abende auch noch davon essen können.

00:05:21: Was ich koche fragst du dich jetzt sicher, das sind so simple Standardgerichte würde ich sagen.

00:05:25: Entweder ein großer, großer Topf Suppe mit Kartoffeln und dann eben Hühnchen, Gemüse vielleicht Linsen oder Bohnen da drin.

00:05:35: Und dann sowas wie Bolognese, da mache ich ja auch gleich einen hiesen Topf auch mit viel Paprika und Zucchini

00:05:40: usw.,

00:05:41: vielleicht ein bisschen Lauch rein?

00:05:43: Oder sowas Wie Chili Concan, das ist ja so ähnlich nur, dass man das bei Reis ist und Spaghetti Bolognesi eh mit Spaghetti.

00:05:49: Oder wir lieben Kartoffeln.

00:05:50: Ich finde, Kartoffel sind in letzter Zeit auch viel zu teuer geworden.

00:05:54: Zwei Euro das Kilo kostet hier.

00:05:55: Das war ja mal wirklich ein billiges Lebensmittel.

00:05:57: aber ich finde jetzt sind Kartoffelen echt teuer!

00:06:01: Aber wir versuchen die irgendwo günstig zu kaufen.

00:06:03: und dann zum Beispiel eines meiner Lieblingsgerichte sind Kartofeln aus dem Ofen.

00:06:08: Man könnte das so Bauern topf nennen.

00:06:10: also einfach viele viele Kartofflen dann etwas Hühnchen dazu und da kann man noch ein Gemüse reinwerfen, Zucchini oder Paprika oder Mörren.

00:06:19: Und einfach eine Stunde im Backofen schmorend lassen und das ist super lecker!

00:06:24: Besser eigentlich als Pommes würde ich sogar sagen.

00:06:27: Oder einmal in der Woche gibt es auch Fischstäbchen mal meine Tochter die total gerne mag... oder Nudeln mit Soße, Pfannkuchen, Spiegeleier und dann einfach mit Hirse oder Eis und noch Gemüse.

00:06:39: Also solche ganz einfachen Gewichte.

00:06:41: Und ich bin mittags alleine zu Hause, dann esse ich meistens irgendwas Vegetarisches oder Veganes also ein paar Nudel mit Käse drauf und irgendein Gemüso, also wirklich ganz simpel und schnell!

00:06:53: Warum habe ich das hier mit aufgezählt?

00:06:55: bei Minimalismus für Christen?

00:06:57: Warum ist es so wichtig, dass du das Einkaufen kochen und essen vereinfachst.

00:07:03: In meiner Erfahrung ist das wirklich der Bereich, der die meiste Zeit- und auch Gedankenkapazität in Anspruch nimmt.

00:07:09: also... Wenn du für das Essen in deiner Familie verantwortlich bist, wenn man Single ist, ist das ja alles noch relativ.

00:07:15: Das ist ja egal!

00:07:15: Aber wenn man eine Familie hat oder muss man sich ja schon überlegen okay was koche ich denn heute damit die Leute Sand fährt?

00:07:21: Weil du willst ja nicht dass deine Kinder hungrig sind und aber du kochst irgendwas was sie nicht mögen und dann...ja das geht ja nicht.

00:07:26: Du musst irgendwas kochen also musst du dir darüber schon Gedanken machen.

00:07:31: Und ja eben Gedankenkapazität und auch Zeit weil wenn du das aufwendig machst ständig einkaufen gehst oder wenn du aufwendige Sachen kochst, wo du immer irgendwelche Zutaten noch zusätzlich besorgen musst und so weiter.

00:07:45: Dann kann das einfach ein riesen Bereich von Zeit- und Gedankenkapazität in deinem Leben beanspruchen.

00:07:53: Und wenn du dann dementsprechend diesen Bereich des Einkaufens und Kochens minimalisierst, dann wirst du das am ehesten merken und davon profitieren.

00:08:02: Das ist so ein Thema dieses ganze Thema Essen wo man besonders gut sieht, wie Minimalismus auf dreifache Weise eine fantastische Sache ist.

00:08:11: Nämlich spart es einerseits gedankliche Ressourcen weil du einfach nicht so viele Gedanken dir machen musst.

00:08:17: Du hast deine zehn Standardgerichte und die machst du immer wieder.

00:08:22: Es spart zeitliche Ressourcen, weil du das einfach so effizient wie möglich machst und es spart auch finanzielle Ressorzen.

00:08:30: Weil du nicht Unmengen an Geld für alle möglichen Fans die Zutaten usw.

00:08:34: ausgeben musst sondern du machst aus Basics einfach gute leckere nahehafte Sachen.

00:08:39: also ich finde Minimalismus ist im Bereich Ernährung Essen eine unglaublich tolle Sache.

00:08:46: Der nächste Punkt ist weniger Geld ausgeben.

00:08:50: Wenn du den Vogales Glück Podcast kennst, wirst du dich das nicht überraschen weil für mich war es immer auch ein wichtiger Nebeneffekt oder auch wichtig nicht nur einfach weniger zu haben sondern auch bewusst damit Geld umzugehen und kein unnötiges Geld auszugeben.

00:09:05: Es sei denn ja wenn du jetzt super reich bist dann ist es vielleicht nicht so relevant aber die meisten Menschen haben nicht unendlich viel Geld und selbst währenddessen ist es auch eine bessere Idee dass Geld Menschen zu geben, die es brauchen und nicht einfach sinnlos rauszuwerfen für irgendein Überfluss.

00:09:21: Und man sagt ja so schön Zeit ist Geld!

00:09:25: Das ist auch so – allerdings nicht ganz so wie das in dem Spruch gemeint ist, sondern ich sehe das immer so dass je weniger Geld du brauchst also je weniger geld oder ihr als Familie regelmäßig ausgebst umso weniger deiner Zeit musst du auch für Geld verkaufen.

00:09:45: Also je weniger Geld du brauchst, die weniger Geld ausgibst, desto weniger Zeit musst du aufwenden um das Geld ran zu schaffen.

00:09:55: Also anders gesagt hier weniger monatliche Ausgaben du hast und so mehr Zeit hast du auch.

00:10:00: Und diese Zeit Die kannst du für Gott verwenden, die kannst Du für das verwenden was Gott dir anvertraut hat Für deinen Ehemann, für deine Ehefrau, für Deine Kinder Für dein Beruf.

00:10:12: wenn du dich da um Menschen kümmerst dann hast du einfach mehr Ressourcen für diese Dinge.

00:10:18: Und ich möchte dir einmal ein Beispiel aus meinem Leben geben, wie meine doch sehr sparsame Lebensweise und auch die sparsamen Lebensweise meiner Familie dazu führt dass wir etwas tun können was heutzutage viele Menschen nicht mehr tun kann.

00:10:33: Du weißt ja das ich ein Baby habe.

00:10:35: sechs Monate ist sie jetzt schon fast alt und ich möchte sie nicht in die Kita geben.

00:10:39: Ich hab das mit meiner großen Tochter gemacht, als sie ein halbes Jahr alt war.

00:10:43: Also genauso alt wie meine kleine Tochter.

00:10:45: jetzt ist sie in die Kita gegangen und ich bereue ihr das noch heute.

00:10:51: Ich mache darüber auch eine separate Folge, habe ich schon öfters angekündigt warum ich dir davon abraten würde deine Kinder in die Fremdbetreuung zu geben wenn sie noch klein sind.

00:11:03: ja weil ich mich dafür entschieden habe es nicht zu tun kann ich natürlich nicht arbeiten und ich will auch nicht arbeiten, im Sinne jetzt von Lohnarbeit also irgendwo keine Ahnung an der Kasse arbeiten oder ein Büro oder was auch immer.

00:11:16: Mein Mann hat einen festen Job, der verdient ja so mittelmäßig würde ich sagen eher unteres Mittelmaß und wir müssen schon sparsam sein um mit dem Geld hinzukommen Und wir müssen auch sparsamt sein um im Idealfall eine Notkroschen aufbauen zu können.

00:11:31: Also damit meine ich jeden Monat hundert zweihundert Dreihundert wären super Euro zur Seite zu legen und zu sparen.

00:11:39: Und es gibt Leute, die sagen das ist leichter ist mehr zu verdienen als weniger auszugeben.

00:11:45: Das war für mich aber irgendwie noch nie so.

00:11:47: Für mich ist es einfacher weniger Auszugeben und ich möchte dir da mal ein paar Beispiele nennen wie Ich dass konkret mache zum Beispiel das Thema Kleidung.

00:11:56: dafür kann man ja gerade Als Frau schon relativ einfach viel Geld ausgeben.

00:12:03: Hab das früher auch gemacht, es war immer ein großer Posten bei mir schon.

00:12:07: Aber im Moment überhaupt nicht.

00:12:08: seitdem das Baby auf der Welt ist habe ich wirklich sehr wenig Kleidung gekauft.

00:12:12: Ich hab zum Beispiel in den letzten Monaten nur gebrauchte Schuhe gekauft Beziehungsweise ein paar, glaube ich, Gebrauchtes Schuhen und ein paar neue Schuher.

00:12:20: Das sind so China-Bafus-Schuhe irgendwie weil wir die Original zu teuer sind Und weil ich die so schnell ablaube.

00:12:26: deswegen lohnt sich das nicht zwei Monate, sondern dann sind sie durch.

00:12:29: Und die gebrauchten Schuhe auch, das waren so Vans für acht Euro glaub ich bei Winted.

00:12:33: Die aber noch wie neu waren.

00:12:35: und dann lauf' ich die halt, solange bis die Sohle kaputt ist... ...und dann gebe ich dem Seggen-Händlern ab und kauf mir wieder neue!

00:12:40: Also ich muss es leider tun weil wenn ich die Schuhen immer so ablaube sonst wäre ich wirklich froh, wenn nicht einfach ein Paar hätte.

00:12:45: Das könnte ich paar Jahre lang tragen, aber es ist leider nicht so.

00:12:50: Und dann gibt es auch Dinge, die hätte ich gerne.

00:12:52: Die bräuchte ich vielleicht auch aber auf die jetzt bewusst verzichtet.

00:12:55: das sind zum Beispiel neue Leggings für Zuhause.

00:12:57: Ich trage zu Hause immer gerne leggings keine Jeans oder irgendwie so Hosen, die ich auch draußen trage weil ich das einfach bequemer finde.

00:13:05: und ich habe im Moment zwei Hausleggings und die eine geht schon an den Nähten kaputt.

00:13:09: ich hab dir auch schon fünf Jahre und ich trag die wirklich jede Woche.

00:13:12: also da bräuche ich eigentlich mal Neue Aber Es Geht Noch.

00:13:16: Deswegen ist Das Erst Mal noch Aufgeschoben Und ich hätte auch gerne eine neue Jeansjacke, so eine Übergangsjacke.

00:13:22: Weil die Alte mir eigentlich noch nie so wirklich gefallen hat und nicht so gut zu meinem Farbtyp auch passt oder auch nicht zu meinem Figurtyp aber es ist nicht so wichtig.

00:13:31: deswegen okay verzichte da jetzt drauf!

00:13:34: Ich fange jetzt nicht an danach zu suchen diesen Föhnling geht das vorhin auch.

00:13:39: also das ist meine Haltung.

00:13:40: dann dazu.

00:13:41: ich weiß ich könnte was Neues... ich finde das toll, ich konnte das gut gebrauchen Aber Es ist jetzt einfach nicht so Wichtig.

00:13:48: Ein anderes Thema sind zum Beispiel Ausflüge.

00:13:51: Da kann man ja auch viel Geld vorausgeben, wir machen dieses Jahr zum Beispiel keine Reise irgendwohin.

00:13:57: Wir haben vor ein paar Ausflügen mit dem Fahrrad zu machen jetzt in den Feiertagen so Pfingsten und Christi Himmelfahrten

00:14:04: usw.,

00:14:06: oder in den Sommerferien und dann auch in Ferien ein paar Wochen zu meiner Mutter nach Deutschland zu fahren.

00:14:12: die wohnt da sehr idyllisch und dann können wir da einfach ein paar Tage sein und wandern im Wald usw.. Also so ein Jahresurlaub, auf dem man verzichtet.

00:14:21: Das spart natürlich auch schon mindestens zweitausend Euro.

00:14:24: wenn man eine Familie lehrt würde ich sagen Dann gehen wir auch fast nie essen.

00:14:29: Wir haben... Ich habe mal in der Tabelle nachgeguckt wo ich das immer alles aufschreibe was wir ausgeben.

00:14:34: In diesem Jahr haben wir bisher ganze Sechs und siebzig Euro in der Kategorie Café Restaurant Essen bestellen ausgegeben.

00:14:42: also das ist ja wirklich phänomenal Und da war sogar eine Bestellung sushi enthalten.

00:14:48: Für meinen Geburtstag, da habe ich allerdings die Hälfte noch mit einem Gutschein bezahlt und ein Essen in der Pommesbude für den Geburtstag meines Mannes war auch enthalten.

00:14:56: also siebzig Euro.

00:14:58: Phänomenal finde ich!

00:15:00: Wir haben auch keine Abos.

00:15:01: wir haben nur Spotify weil wir gerne Musik hören und ja das ist das einzige aber wir haben kein Netflix oder irgendwie so was in der Art.

00:15:10: wenn du jetzt auch denkst okay klingt irgendwie cool wie schaffe ich das denn jetzt weniger Geld auszugeben dann empfehle ich immer drei Schritte.

00:15:17: Der erste Schritt ist, dass du dir eine Übersicht schaffst über deine Ausgaben und auch über deinen Einnahmen.

00:15:22: Und das machst du am besten mit deinem Haushaltsbuch.

00:15:23: da gibt es mittlerweile auch viele Apps usw.

00:15:26: Welt haste auch schon sowas in der Art.

00:15:27: Ich habe auf Vogales Glück eine ausführliche Anleitung geschrieben wie ich das mache.

00:15:32: Ich benutze Google Formulare und Google Tabellen.

00:15:34: Da kann man sich dann so icons auf das Handy ziehen und einfach die Kategorien selbst bestimmen oder so eine Tabelle basteln und das ist einfach total gut.

00:15:43: als ich verlinke In Beitrag zu dieser Folge auf mehr Himmel verlinke ich mal den Beitrag, den ich da auf frugales Glücks geschrieben habe über dieses Konzept wie ich das mache mit dem Haushaltsbuch.

00:15:54: Denn der zweite Schritt ist Budgetieren.

00:15:56: also überleg dir mal wie viel willst du denn wirklich sparen?

00:16:00: Wieviel willst du maximal ausgeben?

00:16:02: in jeder Kategorie?

00:16:04: und dann musst du Sparziele definieren.

00:16:06: Also wenn du zum Beispiel siehst nachdem Du das Haus als Buch gebaut hast okay ich gebe irgendwie im Schnitt hundert Euro im Monat für Kleidung aus Ich will aber nur noch Dreizig Euro ausgeben.

00:16:16: Ja, dann hast du dir ein Spazier definiert und dann brauchst du nur noch irgendeine Methode wie du das dann auch wirklich dir regelmäßig anschaust und guck okay wo stehe ich denn jetzt?

00:16:26: Also wenn du jetzt schon angenommen du willst dreißig ausgegeben hast schon dreißige ausgegeben und dann willst du auch wie ich vielleicht mal deine Hauslegings ersetzen oder irgendwas anderes dann denkst du dir ok jetzt habe ich aber das Budget des Budgets schon ausgeschöpft muss sich bis zum nächsten Monat warten und dann wartest du eben.

00:16:40: also da musst du halt auch mit Disziplin zu tun mit ein bisschen ja schauen wie viel habe ich ausgegeben, wieviel will ich ausgeben und so weiter.

00:16:47: Also damit du dann wirklich dir so einen Budget erschaffst.

00:16:51: Und der dritte Punkt ist das Du lernst weniger auszugeben und dazu gehört natürlich dass du dein Verhalten ändern lässt also dass du zum Beispiel wenn du bisher viel auswärts gegessen hast, viel Essen bestellt hast, dass du lernest oder die angewöhnt selbst essen zu kochen Oder ein anderes Beispiel, das ist immer so ein bisschen Paradox.

00:17:12: Dass du deinen Kleiderschrank ausmüsst, weil das führt paradoxerweise oft dazu, dass du mehr zum Anziehen hast.

00:17:18: Weil je weniger Sachen man hat, desto mehr schätzt man auch das was man hat und zieht auch Sachen öfters an.

00:17:24: also Das ist wirklich eine super Idee um weniger Anzieh-Sachen zu kaufen Ist es, dass man erstmal aussortiert was man hatt?

00:17:32: Natürlich habe ich auf hogelles glück glaube ich, viele Artikel und Pottersfolgen geschrieben und gemacht zum Thema weniger Geld ausgeben.

00:17:41: Geld sparen, bewusst damit Geld umgehen... Ich verlinke da auch nochmal ein paar Folgen- und Beiträge im Beitrag zu dieser Folge auf.

00:17:49: mehr Himmel.

00:17:50: also schau dir das gerne an wenn dich das interessiert wenn du da gerne noch weiterlesen möchtest.

00:17:56: Der nächste Punkt um mehr Minimalismus als Christ in deinem Leben zu haben und er hat jetzt mit Kindern zu tun ist nämlich dass du deine Kinder auch mal in Ruhe lässt, dass du sie nicht überfrachtest.

00:18:08: Viele Eltern machen meiner Meinung nach zu viel mit ihren Kindern entweder oder sie machen zu wenig.

00:18:15: Und es gibt zwei einfache Dinge, die eigentlich allen Beteiligten das Leben leichter machen.

00:18:19: Das ist auf der einen Seite die Kreativität der Kinder zu fördern in dem man einfach mal weniger macht, weniger Sachen hat und klare Regeln.

00:18:30: Das macht die Kinder letzten Endes glücklich und sicher.

00:18:35: Wenn die Kinder glücklich sind dann sind auch die Eltern glücklich!

00:18:39: Und ich geb dir da mal ein paar Beispiele für.

00:18:41: Ich habe zum Beispiel solche Regeln, wie das weiß meine Tochter dann auch, dass sich nichts an der Kasse kauf.

00:18:47: Ich kaufe ihr auch keine irren Zeitschriften, die irgendwo rumliegen, wo immer irgendwelche super Gimmicks reingeklebt sind und man denkt wow!

00:18:53: Das muss sie unbedingt haben.

00:18:54: Ich erinnere mich noch als ich Kind war.

00:18:55: Da wollte ich unbedingt diese Zeit trifften haben weil ... Die versprechen einem irgendwie das Glaube vom Himmel.

00:19:01: Man denkt wann ist nie wieder glücklich wenn man nicht diese Zeit schrift hat?

00:19:05: Aber ich kaufe die einfach nicht, weil sie sind überteuert und meine Tochter weiß das.

00:19:08: Deswegen quängelt sie auch nie!

00:19:09: Sie guckt sich an aber sie weiß, dass ich kauf die nicht, deswegen fragt sie ja noch nicht mal.

00:19:14: Also das ist so eine simple Regel.

00:19:15: da muss man dann manchmal hart Nein sagen, aber dann weiß das Kind das und da muss sich auch niemand mehr quälen.

00:19:22: Eine andere Regel ist bis sieben Uhr morgens bei uns ruhige Stunde ist, da macht jeder was für sich.

00:19:27: wenn sie um halb sieben wach wird Ja, dann kann sie gerne in ihrem Zimmer.

00:19:32: Sie kann sich anziehen und im Bett bleiben oder lesen oder spielen.

00:19:35: Aber ich bin da noch nicht zuständig sozusagen, weil ich morgens gerne in der Bibel lese wenn ich aufstehe und ein bisschen Stretching mache.

00:19:44: Und erst um sieben Uhr fängt für mich das übliche Wahnsinn an.

00:19:49: Baby waschen, anziehen... Es wird natürlich freu gefüttert.

00:19:52: Das ist klar, dass Baby kann sich eigentlich in die ruhige Stunde halten aber ab fünf würde ich sagen können Kinder das schon verstehen?

00:20:00: Butterbrote machen, das Frühstück machen.

00:20:02: Die Sachen für die Schule fertig machen und so weiter.

00:20:05: Aber bis sieben Uhr ist erst mal Ruhe angesagt, sodass es eine der Regeln Und ein anderer ist dass es am Tag zwanzig Minuten Medienzeit gibt also zwanzich Minuten.

00:20:16: vor dem schlafen gehen schaut meine Tochter Trickfilme an oder Sesamstraße meistens tatsächlich die Sesam Straße oder irgendwie sowas ähnliches.

00:20:24: und Ja deswegen weiß ich wenn Sie jetzt sie kommt gar nicht auf die Idee zu fragen Am Samstagmittag kann ich jetzt irgendein Trickfilm gucken oder so.

00:20:32: Da würde sie überhaupt nicht auf die Idee kommen, weil wir das halt einfach immer um sieben Uhr guckt sie ihre zwanzig Minuten da irgendwas oder fährt doch mal dreißig Minuten.

00:20:41: aber das war es dann auch.

00:20:44: und grundsätzlich würde ich auch sagen Es gibt ja so viele Menschen, die dazu tendieren immer irgendwelche Besonderheiten immer irgendwas besonderes zu machen irgendwie Action irgendwelcher Ausflüge auf irgendwelchen Trampolin springen in den Zoo In den Zirkus ins Kino bei McDonalds essen und so weiter, dann zu Ikea fahren.

00:21:03: Und hier und da... und macht das nicht!

00:21:05: Da hat dein Kind nicht viel davon.

00:21:08: Das ist natürlich manchmal toll als etwas Besonderes als Ausnahme.

00:21:12: aber versuche nicht ein ganzes Wochenende vollzupacken und auszufüllen mit solchen besonderen Aktivitäten sondern gibt deinen Kindern Zeit auch wirklich mal in ihren Zimmern einfach zu spielen und sich Sachen auszudenken kreativ zu sein.

00:21:28: Deswegen habe ich ja gesagt, am Anfang Kreativität fördern.

00:21:32: Erst auch mal zu, dass sie sich langweilen.

00:21:34: Das sieht das kennen wir nur aus.

00:21:35: Langeweile entsteht ja auch Kreatativität.

00:21:37: wenn ihr nie langweilig ist dann lässt du dir auch nichts Neues einfallen.

00:21:42: oder solche eher öden Sachen.

00:21:44: jetzt in Anführungszeichen gegenüber Freizeitpark ist Bücherei wahrscheinlich öde.

00:21:48: also einfach in die Bücherei gehen neue Bücher ausleihen neuen Spielplatz um die Ecke entdecken oder mal in den Wald wieder gehen.

00:21:56: Also solche einfachen Sachen, die wirklich so was Besonderes zu machen und ja solche super speziellen auch teuren Ausflüge vielleicht ein paar Mal im Jahr zu machen aber sicher nicht jedes Wochenende.

00:22:10: Und was ich auch ganz wichtig finde ist dass das Kind nicht zu viele Hobbys hat.

00:22:13: also Es muss ja nicht zur Mahlschule gehen und Sport machen, und Musikinstrument lernen.

00:22:19: Und dann noch irgendwas!

00:22:20: Weil letzten Endes führt es dazu dass du deine Freizeit als Schuffeur oder Schufferin verbringst anstatt mit deinen Kindern zu spielen... ...oder sogar mal was besonderes zu kochen wenn du Lust und Zeit hast oder einfach dein eigenes Ding zu machen mehr in der Bibel zu lesen dich wirklich mit bestimmten Themen auseinanderzusetzen weiterzubilden, in Ruhe was zu deseln und so weiter.

00:22:41: Also alles was du in deiner Freizeit vielleicht auch gerne machen würdest dann kannst du da nicht weil du deine Kinder ständig von A nach B fährst und bei einem Kind okay das geht dann ja noch wenn es drei Hobbys hat.

00:22:51: aber stell dir vor du hast drei Kinder und die haben drei unterschiedliche Hobbies dann bist du schon neunmal am hin und her fahren.

00:22:55: das ist doch Wahnsinn.

00:22:58: also auch hier ist Minimalismus etwas dass auf jeden Fall im Widerspruch steht zudem was in der Gesellschaft so normalerweise gemacht wird Und was aber unglaublich viel bringt.

00:23:10: Also für die Ruhe in der Familie, gerade Kinder haben so einen anstrengenden Alltag mittlerweile schon dass ich das total wichtig finde, dass sie auch wirklich mal zur Ruhe kommen und einfach mal so ein bisschen rumtödeln können und nicht ständig irgendwo hin müssen und ja und dass sie eben ihre Grenzen ganz genau kennen und sich dann auch darauf verlassen können, dass es so ist.

00:23:31: Es ist viel wichtiger als immer alles zu bekommen, was man will und dann weiß man gar Ich setz mir hier selber die Regeln, aber es gibt gar keine im Außen.

00:23:40: Das ist ja auch eine Quelle von Unsicherheit!

00:23:43: Und wenn du das beherzt, wenn du da wirklich auch versuchst, die Spielzeuge deiner Kinder zu begrenzen und die Kinderzimmer nicht so vollzustopfen und eben nicht alles zu kaufen was sie wollen... Keine Kindergeburtstage zu veranstalten, wo noch irgendwie die zehn Kinder, die eingeladen sind doch irgendwie das Autorspielzeuge mitbringen und die verwandt immer alles schenken.

00:24:03: Und dann steht jetzt alles rum und das Kind weiß überhaupt nicht womit es spielen soll.

00:24:06: also weg mit diesem ganzen Zeug müsste das Kinderzimmer wirklich aus.

00:24:10: Da habe ich auch einen langen Artikel zugeschrieben verlink' ich auch oder ich hab sogar ein ganzes E-Book dazu geschrieben für etwa gerade ein Minimalismus mit Kindern.

00:24:20: Ja, wenn du das machst dann können sich deine Kinder besser selber beschäftigen.

00:24:24: Machen auch wirklich coole kreative Sachen mit sich selbst oder mit ihren Freunden und wollen nicht die ganze Zeit an dir dranhängen.

00:24:30: Und das führt dann eben dazu dass du auch viel mehr Kapazitäten hast sowohl mit deinen Kindern aber auch um Zeit mit Gott zu verbringen weil gerade als Mutter oder als Vater da sind wir oft so eingespannt, dass viele einfach nicht die Zeit dafür haben.

00:24:44: Es sollte doch dennoch die Priorität sein.

00:24:47: Das kann ja nicht sein, dass nur weil du eine Familie hast, bist du keine Zeit für Gott hast mit dem Schöpfer, der dir diesen Reichtum geschenkt hat.

00:24:56: Deswegen solltest du ihn an die erste Stelle stellen und das kannst du tun indem du zum Beispiel Minimalismus mit Kindern umsetzt.

00:25:06: Und dann habe ich noch einen letzten Punkt.

00:25:07: Das ist nämlich digitaler Minimalismus Und das ist ein weites Feld, dir zugefüge gehören ganz viele Aspekte.

00:25:15: Zum Beispiel mit Online-Shopping aufhören oder dieses Rumscrolling, dieses ewige Doomscrolling beenden, egal ob es jetzt auf Instagram oder TikTok oder YouTube ist... ...oder Spiele auf dem Handy zum Beispiel zu löschen und stattdessen was kannst du da dessen tun?

00:25:31: Na ja!

00:25:32: Du kannst stattdessend die Bibel lesen weil das ist ja das was wir als Christen tun sollten.

00:25:36: Wir sollten jeden Tag Gottes willen für unser Leben und generell erforschen.

00:25:41: Und das können wir tun, indem wir seinen Wort erforschen und in dem wir sein Wort kennen.

00:25:46: Dafür müssen wir eben die Bibel lesen.

00:25:49: Zum Thema digitaler Minimalismus möchte ich dir eine Geschichte aus meinem Leben erzählen.

00:25:54: Ich habe nämlich in letzter Zeit gemerkt dass sich um die Mittagszeit ziemlich viel Zeit vertrödelt.

00:26:01: Bei mir ist das so, ich bin morgens ziemlich aktiv und kreativ.

00:26:04: Ich mache die meisten Sachen, die ich mache, mache ich wirklich schon morgens.

00:26:07: Und gegen zwölf esse ich dann zum Mittag... ...und danach hänge ich ein bisschen in den Seilen!

00:26:12: Ich fang an nachdem ich gegessen habe, Reddit zu scrollen.

00:26:17: Ich hab kein Social Media, aber Reddit liebe ich total.

00:26:20: Und YouTube und diese Shorts oder irgendwelche Videos.

00:26:23: Dann lese ich Kommentare und so wirklich dumme Sachen.

00:26:26: fünf Minuten ist ganz interessant und nett, aber ich mache das dann wirklich auch zwanzig Minuten oder dreißig Minuten.

00:26:32: Und plötzlich ist es schon ein Uhr oder halb zwei.

00:26:34: Vielleicht habe ich zwischendurch noch die Wäsche aufgehangen?

00:26:36: Aber ja, es ist halb zweit um drei muss sich schon los, um meine Tochter aus der Schule abzuholen.

00:26:41: Was mache ich denn noch an der Zeit?

00:26:43: Und dann ist eigentlich die Zeit von zwölf bis fünfzehn Uhr mein Erfolgserlebnis gegessen und die Wäsche aufgehangen.

00:26:50: Das ist irgendwie ziemlich blöd!

00:26:54: Würde ich dir raten, wenn du auch ein ähnliches Problem hast.

00:26:57: ist das so wirklich das Handy beim Essen weglässt?

00:26:59: also zum Thema digitaler Minimalismus.

00:27:02: Ich habe da im Stankengedanken-Podcast eine Folge zu gemacht die heißt Handy beim essen warum Ablenkung dich mehr essen lässt.

00:27:09: Das ist auch tatsächlich so dass es ganz interessant.

00:27:12: aber da geht's jetzt in diesem Kontext ja nicht darum.

00:27:14: Aber hier könnte könnte ich sagen ja warum ablenkung beim Essen dich mehr Zeit verlieren lässt.

00:27:21: Also jeder hat dann natürlich seine Schwachstellen.

00:27:23: Du hast vielleicht andere vielleicht versachst du abends auf dem Sofa, weil du Netflix guckst oder sowas.

00:27:30: Mein Ratschlag ist das, dass du dahin schaust, dass dir das wirklich mal kritisch beobachtet in deinem Leben wo du vielleicht digitalen Minimalismus umsetzen könntest, wo du weniger am Handy oder irgendwelchen Geräten hängen kannst und dass du das dann einfach damit aufhörst.

00:27:47: also bei Instagram oder TikTok würde ich sagen löscht die App von deinem Handy, weil das ist wirklich schwierig davon weniger zu machen oder ersetzt ist.

00:27:56: Ich habe festgestellt, wenn ich die Bibel beim Essen lese oder einfach nur ein normales Buch nicht unbedingt in der Bibel aber im Buch dann hänge ich nicht so lange am Tisch rum und dann hab' ich vielleicht ja eine Stunde mehr nach dem Mittag als ich habe wenn ich da mit dem Handy sitze.

00:28:12: also das ist doch schon ein ganz gewaltiger Unterschied!

00:28:16: Ich könnte natürlich noch viel viel mehr erzählen zum Thema Minimalismus.

00:28:19: du merkst vielleicht auch an meiner Stimme dass es wirklich so einen Herzsysteme auch von mir.

00:28:24: Ich kann mich immer noch dafür begeistern, wie man diesen ganzen überflüssigen Quatsch aus seinem Leben bewirft und dann einfach... Ja es sich doch viel einfacher dann letzten Endes macht und ich mag einfach diese Win-Win-Winn Sachen wenn man was rauswirbt und hat mehr Zeit, mehr Geld, mehr Energie, mehr Fokus.

00:28:41: das finde ich wirklich ganz fantastisch.

00:28:44: Wenn dir der mehr Himmel-Podcast gefällt, dann unterstütze mich gerne durch eine Spende.

00:28:48: Ich habe ja ein neues Spendenformat auf der Seite – schau dir das gerne mal an!

00:28:54: In den Schornots findest du den Link oder einfach auf www.mehr-himmelpunkt.de.

00:28:59: und wenn du das Thema Minimalismus interessant findest, dann schau gerne auf frugalesglück vorbei.

00:29:07: Kurse zum Thema Minimalismus, Anfang ausmisten.

00:29:11: Auch Bücher, Minimalistushandbuch, Minimalismus mit Kindern.

00:29:14: also wenn ich das interessiert, schaut da gern vorbei.

00:29:16: Ich muss allerdings sagen dass die Seite und der Podcast und alles bisher noch ohne christliche Grundlage ist.

00:29:22: Also ich nehme die Folge Anfang Mai, zwentzechsundzwanzig auf.

00:29:26: Ich habe bevor das alles noch umzustellen aber bisher mit dem kleinen Baby komme ich auch nicht dazu.

00:29:32: Das wird wohl erst passieren wenn sie im Kindergarten ist.

00:29:34: denke Aber ja, einfach nur wenn du ein bisschen aussortieren willst und das alles mal ein bisschen aufräumen möchtest dann ist es denke ich doch eine gute Ressource.

00:29:44: Dann danke ich dir ganz herzlich fürs Zuhören!

00:29:47: Gottes Segen für dich bis zum nächsten Mal.

00:29:50: deine Marion.

00:30:06: Dein Hüter schlummert

00:30:09: nicht ein,

00:30:10: siehe Er schlummert nicht einen und schläft nicht.

00:30:13: Der Hüther

00:30:14: is

00:30:15: reizt.

00:30:15: Der Herr ist dein Hüater.

00:30:17: Der Herr gibt dir Schatten zu deiner Rechten.

00:30:20: Bei

00:30:20: Tag wird dir die Sonne

00:30:21: nicht

00:30:21: schaden Noch der Mond in der Nacht.

00:30:24: Der Herr

00:30:25: behütet dich vor allem

00:30:26: Bösen Erbehütet deinen Leben.

00:30:30: Der

00:30:30: Herr Behütet dein Gehen Und dein Kommen Von nun an bis in Ewigkeit.